常山组织肾脏病义诊活动
今天是第三个世界肾脏日。此次世界肾脏日主题是“令人惊奇的肾脏”，口号是:“您的肾脏健康吗？”
“谢谢医生！您这样一说我就清楚了。”3月11日上午，常山市民汪先生咨询之后，放心地离开了。
当天，常山县人民医院开展肾脏病义诊活动，来自该院肾内科、内分泌、心血管科的10多位医师，免费为市民量血压、测血糖等，并接受健康咨询，一上午共义诊200多人次。
慢性肾脏病发病率10%
据了解，慢性肾脏病已经成为全球性公共健康问题，国际肾脏病学会预测全球每10人中就有1人患有慢性肾脏病。
常山县人民医院肾内科主治医师李小青介绍说：“每年在我国大概普通人群当中有10%的肾脏病发生率，40岁以上的人可能占到18.7%。很多人来院就诊的时候，发现肾脏病已经是晚期了，到了要透析的阶段。”他告诉，肾脏位于后腰部，也就是大约手叉腰处，左右各有一个，它的外观很像蚕豆，大约有厘米长，它与输尿管、膀胱及尿道形成身体的泌尿排泄系统。肾脏的功能主要是调节身体水分、调节电解质的浓度、排除废物及*物、维持酸碱平衡和制造内分泌功能。
如何及早发现肾脏病
李小青说，肾脏病最常见的征兆是小便异常，比如说尿频、尿急、尿痛等情况。一般来说，进行慢性肾脏病的检查，主要采取尿液常规的检查。第二个是肾脏B超的检查。第三个是肾功能尿酸这方面的检查。
李医师介绍了三个简便、易于操作的早期判断肾病的方法：
首先是常规检查。它可以帮助医生了解患者是否存在血尿、蛋白尿、管型尿、低渗尿等情况，尿微量白蛋白检查有助于更早地发现肾损伤。伴有糖尿病、高血压、肾脏病家族史或长期使用药物的高危人群要例行相关检查。建议健康人每年一次尿常规检查，高危人群则要3至5个月尿检一次。
其次，如发现有眼睑或下肢浮肿、青年高血压、泡沫尿、尿色变深、腰酸痛、夜尿频多、贫血等情况，要及时就医。
第三，已婚女性反复发作尿频、尿急、尿痛、尿中有白细胞，如果迁延不愈，就会造成肾间质损伤，甚至出现肾功能衰竭。因此，也要早期发现、早治疗。
而已经患上肾脏疾病的人，在饮食上要清淡，最好不要吃辛辣食物，高脂肪、高蛋白的食品也要尽量少吃。
预防重于治疗
维持肾脏健康，关键在平时，李小青建议从以下10个方面去预防肾脏病：
1.规律地进行体育锻炼；2.切勿滥用止痛药或非甾体类解热镇痛消炎药；3.控制体重；4.每年进行体检；5.健康饮食；6.了解家族的疾病史；7.控制血压和血胆固醇；8.了解肾脏疾病；9.戒除吸烟和酗酒；10.如果存在慢性肾脏病的危险因素，及时就诊。
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世界肾脏日
21世纪以来，慢性肾脏病已成为危害全世界人民健康的公敌之一，国际肾脏病学会(ISN)和国际肾脏基金联合会(IFKF)联合提议，将每年3月份的第二个星期四定为“世界肾脏日”。第一个世界肾脏日是在2006年3月9日，其主题是“慢性肾脏病的早期诊断与预防”，宣传口号是“关爱健康，呵护肾脏及早诊断，积极预防”；第二个世界肾脏日为2007年3月8日，主题是“了解您的肾脏”，宣传口号和今年相同，是“您的肾脏健康吗”。
(周建红 淑萍 杨明)
[稿源：
衢州－衢州晚报
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