导语
吴细凤，奋达集团美发分公司总经理，英文名Ellen。从今年3月参加四合院学习以来，半年多时间里，不仅她自己的生命焕然一新，事业也取得了令人赞叹的进步，并且成功辅导了近人进行深刻反省。在致良知四合院主办的总裁班学习会上，面对近位企业高管和企二代，Ellen分享了深刻反省的经验与感悟。聆听Ellen的分享，让我们也来做一次找回自己的深刻反省！
反省九步骤
一
通知家人同事
告知亲朋、同事，你需要数小时的时间，关机不便联系。
二
准备一个不被打扰的独立空间
确保房间内有桌子椅子、空白纸和笔，最好在酒店；如果在家里，请选择家人不在的时间段或确保没有任何人敲门打扰你。
三
内心真诚庄严，着正装
重要的事情，务必以重要的形式来体现。穿正装，不要穿睡衣拖鞋等，不要躺在床上胡思乱想，也不要翘着二郎腿歪着写，端正地坐在桌子前，拿出纸和笔。
四
彻底关机
反省前将手机彻底关机，放在另一个房间，不要以静音、振动或飞行模式替代。
五
写在纸上
1）将自己从小到大对家人、同学、朋友、同事等所有认识的、不认识的人所做过的恶事、说过的恶语、有过的恶念一条条写在纸上。
2）写下来，一是代表你认帐，二是能更好地让你集中精力，三是能帮助你在后面梳理病根。
3）不要只在脑子里想甚至是躺在床上想；
也不要只挑选几条写，否则会思路跑偏，反省不下去；
不要写自己的好；
不要反省别人的不好；
反省一定是反省自己，反求诸己。
4）全部写完之后，可以先挑一两件自己犯下的最大的过恶去做反省。也可以从自己最对不起的、最亲近的一个人做为切入口。
六
不在表面反省，要往起心动念处深挖数层
1）反省时不要停留在事情的表面，不能只看小时候偷瓜、打了兄弟姐妹还让妈妈伤了心等表象。
2）往起心动念处深挖最少5-10层，每一层都问自己为什么？起心动念是什么？问题的根源往往会让我们震惊不已。
3）深刻反省一定会痛哭流涕，因为看到了一个完全不认识的自己。从小到大的很多问题，其表象虽然不同，但其根源都在于同一个*瘤。
看到自己小时候种下的一个因，是如何影响了自己后来的人生，甚至连自己的孩子都因此而受到影响，这样的警醒升起来时，我们就更加真切地体会到那些*瘤的巨大危害，那样的事自然再也不会做了。
4）一定会反省到“每个人心中都有无尽宝藏”以及“行为作用与反作用”，就会明白，关于人心的规律是不变的，人与人本质的差别只是心灵品质高低的差别。
七
忏悔，立志，行动，改过
1）真诚反省时都会升起忏悔心，惭愧心，乃至痛哭流涕、嚎啕大哭，有的甚至会哭到爬不起来的地步。
2）这时千万不要立刻止住或停止深入反省，忏悔有多深刻，就有多真诚，你就能在多大程度上改掉以前的恶习。
3）找到这些大*瘤后，真诚地面对自己，面对圣贤或者祖先，忏悔过恶，发誓永不再犯。
4）立大志，发大愿。只有志向高远，站在更高的层面上，才能解决我们在一个平面上所纠结和难过的问题。
5）引导自己的念头朝向好的方向：追随领袖，追随圣贤，与中华民族伟大复兴的中国梦同频共振。
6）成为一名生命的分享者，真诚、质朴，改过，行动起来，去付出担当和奉献爱，给自己赋能。
八
反省不下去时
1）反省不下去或迷茫时，读《文化自信与民族复兴》这本书，尤其是明心和净心两部分。
2）反省完之后，亲手把反省的文字烧掉或冲掉,不用给任何人看。
九
持续地明心和净心
1）每个人心中都有数个*瘤。一次深刻反省，可能会挖出一个或几个*瘤，也可能没有挖出。
2）所以，不是一次深刻反省就一劳永逸了，接下来是持续反省，每周至少一次三个小时以上的深刻反省，可以的话，一个季度做一次三天以上的深刻反省。
↑Ellen在总裁班现场分享
年9月21日Ellen家书
半年前，我从来没有思考过我的人生使命，也没有大志，即使被问也是临时想出来的，我认为做好自己负责的美发电器让家人幸福就够了。
而这几个月，我单独辅导了三百多人的深刻反省，我看到了无数的生命像迷途的羔羊在黑暗中摸索前行，而绝大都数人都是不知道自己不知道，以为自己活得很好，以为自己很优秀，以为自己很幸福，以为自己没有什么过错或者没有什么大过错，以为自己不需要反省或者不知道如何深刻反省……原来每个人都已经麻木于自己的生命状态，大多数人都活在自己的世界里。所以我们不能舒展，所以我们不能获得真正的成功，所以我们每个人都会碰到自己的天花板，而我们看到的每一个电视剧或电影都是真切地演出自己或身边的人的故事……
很多个晚上我睡不着，因为我再一次深刻地体会什么叫看清自己，看清别人，什么叫人与人本质上是一样的，为什么在常人眼里这个世界一片混沌，而在圣人的眼中这个世界一片清静，什么叫行为作用与反作用，为什么阳明先生被冤枉时从不解释，因为他知道自己种的什么因。
当看到无数个原以往自己很优秀，原本以为自己没有过错，原以为自己不需要反省，原本无比抗拒学习，原本不屑一顾的人泪流满面或看到一个完全不认识的自己大惊失色的时候，或者他们愿意去做深刻反省的时候，我深深懂得了原来无数的生命可以被点燃，原来无数的人如果被正确引导是可以少走很多弯路的，原来很多误入歧途的人是不知道自己走在歧途上，是可以走到正道上的…..
我看到无数的同学深刻反省之后开始给自己家人或对不起的亲朋同事写家书、打电话，做自己一生都没有做过的或者从来不敢做、但却是最正确的事情，我看到了无数的人告诉我“心里舒服多了”、“我真的放下了”、“我不再怨恨我的爸爸了”、“我给老婆道歉了”、“我给孩子发道歉视频了”、“我哥原谅我了”、“我在国外找到自信了”、“我终于找到自己人生使命了，我真的读懂董事长了，我有信心带团队了，我要成为榜样”……很多同学反省之后，拼命地去分享自己的生命故事，拼命地去帮助身边还没有觉醒的人……
这些亲眼见证的故事，让我更加深刻地意识到：每一个人心中都有无尽的宝藏。每一个人都可以比现在的自己强大三倍、五倍、三十倍、五十倍、三百倍、五百倍！
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