亨利·卡维尔可以说是在历代的“超人”扮演者最符合原著漫画形象的了，虽然自年以来他在DC拓展宇宙中主演的超人表现并没有达到预期的效果，但不可否认他为了这个角色所付出的努力。
为了更好地拍摄好超人系列电影，亨利·卡维尔除了在剧本上苦下功夫并查阅熟知相关资料研究“超人”这个角色外，体能上的训练就会让很多人吃不消。比如我们从小在影视上看到超人的飞行动作，也不是简单地站在地上将手臂向上伸直。亨利·卡维尔就曾将拍摄这一动作的幕后照片分享到Instagram上，让我们知道了超人的飞行特技到底是如何拍摄的。从照片中我们可以看到，亨利·卡维尔每天都要伸直腰板被固定在辅助他悬空站立来做出飞行动作的绿色踏板上，在动作拍摄小组工作人员的要求，做出各种经典的“超人”飞行动作。
虽然这些动作的拍摄都是在摄影棚中完成的，但是经过了后期的特效制作之后，呈现在观众眼前的便是超人飞上云霄的各种炫酷姿态。
而这些炫酷的动作看似拍摄简单，却对演员的整体身体素质和躯干力量有着苛刻的要求，否则一般人是无法完成的。