在本文中重点讲解牛顿第一定律和惯性两大块内容，讲解的特色呢，就是每个问题都结合了具体的事例来分析，便于理解和应用。关于牛顿第一定律，我们重点讲解如何理解牛顿第一定律的内容，以及关于牛顿第一定律的若干问题。关于惯性，我们应该知道惯性的定义，以及怎样正确理解惯性；怎样解释惯性现象等。
一、正确理解牛顿第一定律
1、牛顿第一定律：一切物体在没有受到外力作用时，总保持匀速直线运动状态或静止状态。
关于牛顿第一定律的内容，我们应该如何理解呢？
(1)原来静止的物体，在没有受到外力作用时，将保持静止状态。例如桌子上的课本，如果所受到的力全部消失，它将保持静止状态，不会下落。教室里天花板上的灯泡，地面上的桌子、凳子、粉笔盒等物体，如果所受到的力全部消失，它们将保持静止状态，不会下落。
原来运动的物体在没有受到外力作用时，将保持匀速直线运动状态。从斜面滚到水平面上的小球，如果所受到的力全部消失，它将做匀速直线运动，一直运动下去。朝空中扔出去的石子、铅球、篮球等物体，如果受到的力全部消失，他们将会做匀速直线运动，永远运动下去。
(2)牛顿第一定律这个结论，是在实验的基础上、通过科学推理得到的。
通过实验得到的结论是：运动的小车受到的阻力减小，小车滑行的距离变大。这个实验中的推论是：如果小车受到的阻力为零，那么小车将会做匀速直线运动，永远运动下去。
牛顿第一定律不能通过实验直接得到结论，是因为地球上任何物体都会受到力的作用。
(3)力是改变物体运动状态的原因。这句话我们应该如何理解呢？
当物体的运动状态发生改变（物体的运动状态改变包括物体由静止变为运动、由运动变为静止、物体的运动方向或者速度发生了改变）时，一定是受到了力的作用，准确地说是受到了非平衡力的作用。例如在足球场上滚动的足球会慢慢的停下来，是因为受到了摩擦阻力的缘故；足球运动员发球时，足球由静止变为运动，是因为足球受到了脚的作用力。
当物体受到力的作用时，它的运动状态一定会发生改变吗？不是的，当物体受到平衡力的作用时，它的运动状态就不会改变，仍然保持原来的静止状态，或者是匀速直线运动状态。
教室内的电灯受到了地球的重力和电线的拉力的作用，这两个力是平衡力。此时的电灯尽管受到了力的作用，但是它仍然保持静止状态。公路上的小汽车尽管受到多个力的作用，但是由于这些力是平衡力，所以小汽车仍然能够做匀速直线运动。
(4)“阻力对物体运动的影响”实验中，每次都要让同一辆小车从同一斜面上同一高度滑下，其目的是使小车滑至水平面上的初速度相等。
实验中用到的方法是控制变量法。改变的因素只有一个，那就是小车运动表面的粗糙程度，毛巾、棉布、木板三种不同的运动平面，使得小车三次运动过程中受到的阻力不同。
牛顿第一定律告诉我们，物体的运动并不需要力来维持。例如，运动员投篮时，篮球离开手以后，还能够继续运动，在运动的过程中并没有受到手的作用力，篮球的运动并不需要手的作用力来维持，。足球运动员踢球时，足球离开脚以后还能够继续运动，在运动的过程中没有受到脚的作用力，足球的运动并不需要脚的作用力来维持。
二、正确理解惯性
(1)惯性：一切物体保持原有运动状态不变的性质叫做惯性。“物体的运动状态不变”指的是物体保持静止状态或者是做匀速直线运动。
(2）关于惯性，我们应该这样理解：
①一切物体都具有惯性，无论物体受力还是不受力，运动还是静止。这里的“物体”可以是液体、固体或者是气体。
②物体本身具有保持静止状态，或者是做匀速用匀速直线运动状态的性质，我们把这种性质就叫做惯性。
所以，惯性是物体本身具有的，它不是别的物体给予的，所以我们不能说“受到惯性”，而应当说“由于惯性”。
惯性是物体本身所具有的一种性质，它不是一种力。
③同一个物体不论是静止还是运动、运动快还是运动慢，不论受力还是不受力，都具有惯性，而且惯性大小是不变的。惯性只与物体的质量有关，质量大的物体惯性大，而与物体的运动状态无关，惯性没有方向。
以下关于惯性的几种说法都是错误的
a.物体静止时不容易推动，所以物体在静止时比运动时的惯性大
b.物体高速运动的时候，不容易停下来，所以物体速度越大，惯性越大
c.物体不受力时保持匀速直线运动和静止状态，所以物体只有在不受力时才有惯性
d.用手扔出去的石块，能够在空中继续向前运动是受到了惯性的作用
④惯性不能产生，也不能消灭。惯性有有利的一面，也有有害的一面，有利的惯性我们要利用，有害的惯性我们要防止，防止它带来的危害。
惯性有害的一面
e.公路上的汽车如果不能及时刹车，会引起追尾事故
f.从行驶的汽车上跳下来，人很容易摔倒受伤
g.快速行驶电动车撞上护栏，车上的人会由于惯性腾空飞出
h.赛车在比赛时在转弯处容易滑出跑道
i.汽车在突然启动或加速时，车上的人会先后倒
惯性有利的一面
j.跳远，运动员的助跑速度越大，跳远成绩往往越好
k.子弹离开枪口后，仍然能够继续向前飞行
l.战场上，使用半把锁能将敌方飞奔的马绊倒
m.用力拍打衣服上的灰尘，都可以掉下来
n.用力可以将石头甩出很远
o.用力可以将盆里边的水泼出去
(3)怎样解释惯性现象呢？我们可以根据下面的流程来解答：
①确定研究对象。
②弄清研究对象原来处于什么样的运动状态。
③事情发生了怎样的变化。
④由于惯性研究对象保持原来的运动状态，结果就出现了什么现象。
下面我们结合两道例题，来讲解一下怎样解释惯性现象。
.例题1：人在跑步的过程中，脚被石头绊住，人就会向前摔倒，这是为什么？
分析：
第1个问题，就是要确定研究对象，在这里研究对象是人、石头，还是脚？怎样确定呢？确定的方法是，分析事件的结果是什么？事件的主体是哪个？那么这个事件的主体就是研究对象。在这里事件的结果就是人向前摔倒，向前摔倒的主体是人，所以研究对象就是人。
第2个问题，弄清研究对象原来处于什么样的运动状态，在这里“原来”指的是“脚被石头绊住之前”人是跑步状态，所以研究对象“人”原来处于“运动”状态。
第3个问题，事情发生了怎样的变化。就是“脚被石头绊住，脚停止运动”。
第4个问题，由于惯性，人要保持原来的运动状态，继续向前运动，结果就是人会向前摔倒。
把这4个问题的答案，按照从前到后的顺序排列起来就是这个例题的解释。
答：人原来是运动的，脚被石头绊住时，脚停止运动，而人由于惯性还会保持原来的运动状态，继续向前运动，所以人就会向前摔倒。
例题2：人在拍打衣服时，衣服上的灰尘就会掉下来，这是为什么？
分析：
第1个问题，研究对象是灰尘。
第2个问题，灰尘原来处于静止状态。
第3个问题，拍打衣服时衣服运动。
第4个问题，灰尘由于惯性会保持原来的静止状态，结果是灰尘会掉下来。
这4个问题弄清楚了，答案也就自然而然的出现了。
答：灰尘原来是静止的，拍打衣服时，衣服运动，衣服上的灰尘由于惯性要保持原来的静止状态，所以灰尘就会掉下来。
运用上面讲解的方法，大家把下面的惯性现象解释一下。
1.汽车在行驶的过程中，司机和乘客都要系好安全带，这是为什么？
2.轿车的座位不仅有靠背，而且还有头枕。头枕的作用是，当轿车的后面受到猛烈撞击时，可以保护人的颈椎不受到伤害。这是为什么？
本文主要结合具体实例讲解了两个大问题，一个是怎样正确理解牛顿第一定律，二是怎样正确理解惯性，以及如何解释惯性现象。