看白癜风哪个医院看的好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html耳朵经常嗡嗡作响，脑袋里像跑火车吱吱作响还疼痛难忍
生活中不少人都会出现耳鸣甚至脑鸣的症状
“它们”是健康的预警！
也可能是大脑老化的症状！
为什么会耳鸣？
昆明医院鼻喉科一科的张帆医生介绍，耳鸣不是疾病而是一种症状，也没有年龄界限，从幼儿园的小朋友到90多岁的老人，都有可能有耳鸣。它是指外环境中没有发出声音，而自我感知到声响的一种状态，根据产生声响的位置，可分为耳鸣和颅鸣。
造成耳鸣的原因非常多，一部分是耳部结构或功能疾患导致，常见的有：动静脉血管瘘，血管畸形，咽鼓管异常开放，颞颌关节疾患，耳道耵聍，慢性中耳炎，梅尼埃病，耳硬化症；还有一部分多为全身系统疾病在耳部的表现，如糖尿病，高血压，低血压，贫血，高血脂等。目前越来越多见的患者是心理因素、睡眠障碍等引起的耳鸣。此外，还有一些耳鸣是无法用目前现有的医学手段查出具体原因的。
在张帆医生接诊的患者中，最常见的是听力减退伴随耳鸣的患者，很多听力减退的患者都伴有不同程度的耳鸣。最严重的可能性是肿瘤，比如前段时间一个20多岁的小伙子，突然出现单侧耳鸣和听力减退，张帆医生团队通过影像学检查发现这个小伙子的内听道这个位置有一个肿瘤，后经手术病理证实为听神经瘤。还有一位40多岁的女士，突然出现听力下降伴随耳鸣，经过系统检查，发现血糖，血压都很高，最后确诊了糖尿病和高血压。
耳鸣是大脑和身体健康的预警！
张帆医生介绍，耳鸣的产生和大脑中枢有密切的联系，大脑皮层功能退化可能会引起记忆力下降，认知功能障碍失眠等，并引发耳鸣，但引发耳鸣的原因有上千种，所以也并不能说有耳鸣的患者大脑皮层功能就一定异常。耳鸣其实是大脑甚至是身体健康的预警！在临床上，除了一部分慢性病患者，比如糖尿病，高血压，高血脂等容易出现耳鸣外，很多耳鸣患者都有作息不规律、缺乏运动、长期过度饮酒、疲劳、情绪失控、失眠的情况，而且目前耳鸣患者的年轻化比较明显。
那么应该怎么辨别自己的耳鸣是预警信号呢？
张帆医生推荐了一个比较简单的方法，如果发生耳鸣的时间只是几秒钟或者短暂几分钟就消失了，那一般只是预警信息，可能是过度疲劳、紧张或情绪波动大引起的，这个时候不用担心，注意休息，调整好作息时间，保持充足的睡眠，绝大部分一过性的耳鸣会自己消失。而如果耳鸣持续的时间比较长，几个小时甚至是几天，那医院进行正规的检查，查找耳鸣的原因，千万不要自己判断！
为什么会脑鸣？
上文中向大家详细解读了耳鸣，而且也提到耳鸣和脑鸣有一定联系，那究竟什么是脑鸣呢?
昆明医院神经内科陈纯医生介绍，脑鸣和耳鸣相关，有一些是耳鸣传导过去的，不少患者会确切表示左右耳的耳鸣导致整个大脑都有异常响声，而另一部分患者却不能确切表述，只是觉得脑袋嗡嗡作响。脑鸣最常见的原因有四种：
1.神经衰弱引发脑鸣：是引起脑鸣最常见的原因，不仅脑鸣还伴有失眠、心烦、易怒、情绪低落等表现。
2.脑部疾病引发脑鸣：脑部疾病指的是脑袋本身的疾病，比如年轻人甚至小孩都会出现脑鸣，这种可能是器质性病变，常见的是听神经瘤，所以年轻人出现脑鸣有可能是肿瘤和炎症，医院做检查！
3.全身状况引发的脑鸣：比如血液加速，血压高、糖尿病、甲亢、贫血，或者是脑卒中等疾病都会引起脑鸣。
4.血管性相关疾病引起的博动性脑鸣：这类脑鸣会明显感到脑鸣和心脏一致，也就是说心脏跳一下，脑鸣响一下，这种情况属于搏动性脑鸣，可能是由于颈动脉狭窄、血管畸形或是静脉回流狭窄，会导致患者非常痛苦，睡不了觉，痛不欲生甚至有自杀的倾向。医院神经内科进行脑血管筛查，找清楚原因是可以彻底治愈的。
脑鸣可能是大脑老化的症状！
根据相关研究，大脑在30岁便开始衰老；40岁后，随着人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能也随之减退；到了60岁后，大脑会以每年15%的速度萎缩。
对此，陈纯医生表示，大脑发生老化确实是一个正常的生理现象，人到一定年龄老化就会加速。而且一些不好的生活方式，比如不健康饮食，缺乏锻炼、不良烟酒嗜好、情绪压力过大等都会导致高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等慢性病，而慢性病也会加速大脑的老化，所以确实可以说脑鸣是大脑老化的症状！
一般人过了50岁大脑衰老就会加速，而且大脑老化不是老年人的“专属”，一些三四十岁左右的年轻人因为不健康的生活方式，熬夜等也会加速大脑老化。不过，坚持健康的生活方式，可以延缓大脑的老化：
健康的作息：陈医生建议十一点之前就休息，因为这个时候大脑神经内分泌比较好。人在睡眠时，脑细胞处于抑制状态，供血量相对增多，氧分和营养相对充足，会补充能量，恢复精力。而如果睡眠不好，大脑得不到休息就容易使大脑细胞处于过度疲劳状态，易使大脑早衰。所以一定不要熬夜！
健康的饮食：虽然没有确切的食物能够延缓大脑老化，但是均衡的饮食的确可以避免一些疾病的发生，建议多吃低脂低盐、高维生素、高纤维素的食物，也可以吃一些坚果，但不宜太多。另外大脑还偏爱卵磷脂，因它能产生乙酰胆碱，这对增强记忆力至关重要，这类物质在蛋*和大豆中含量最多。还可吃些新鲜绿叶蔬菜和黑木耳、胡萝卜等等，这些食物中含有大量的维生素β及微量元素，它们是大脑营养物质分解酶的重要成分，是健脑不可缺少的物质。
健康的运动：运动能调节大脑中枢的兴奋点，也能促进脑细胞的代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑细胞衰退。陈医生建议老年人可以多做智力锻炼，学学琴棋书画，进行一些棋牌活动，但不要久坐。
总之，耳鸣和脑鸣都是身体健康的“晴雨表”，一定要引起重视！
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